-information in English below –
Dit is een essentiële en inspirerende workshop voor Thai yoga practitioners, yogadocenten, siatsu therapeuten en andere body workers. In deze 5daagse workshop combineren we kennis over de anatomie van het respiratiore systeem met verschillende TYM technieken.
Vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment dat we sterven is onze ademhaling in een voortdurend ritme aanwezig. We kunnen weken zonder voedsel, dagen zonder water maar niet langer dan hooguit enkele minuten zonder onze adem. Wanneer we geboren worden weten we hoe we vrij kunnen ademen, maar wanneer we opgroeien zijn er allerlei factoren (opvoeding, omgeving) die de kwaliteit van onze ademhaling beïnvloeden. Er zijn vandaag de dag ongelooflijk veel mensen die lijden aan respiratoire dysfunctie en die te maken hebben met allerlei andere klachten die te herleiden zijn tot een slechte kwaliteit van de ademhaling.
Maar we zijn zoals we ademen.
De manier waarop we ademen geeft ons lichaam signalen; wanneer we oppervlakking en snel ademen blijven we in een vecht/vlucht modus, waarbij stresshormonen worden afgegeven. Langere tijd in deze vecht/vlucht modus zijn is schadelijk voor ons lichaam.
Diepe, ontspannen ademhaling activeert het parasympatisch zenuwstelsel; ons lichaam ontspant omdat het het signaal krijgt dat het veilig is. Dit activeert het zelfhelend vermogen en het lichaam kan zich herstellen en is in staat te herstellen en te verteren (van voedsel en ervaringen).
Iedereen kan aan deze training deelnemen, maar je zult er het meest uithalen als je al enige ervaring hebt in het lichaamswerk. Het is een hele mooie aanvullende training voor Thai yoga massage practitioners, yoga docenten, massage therapeuten en voor iedereen die zich wil verdiepen in therapeutisch ademen
In deze training leer je :
– Anatomie van het ademhalingssysteem
– Het ademhalingssysteem in relatie tot het sympathisch en parasympatisch zenuwstelsel
– Recoil technieken voor het ademhalingssysteem
– Structurele opening van ribbenkast, schouder gordel, beweging van de wervelkolom
– Opening van het middenrif en release van de spieren in de borst
– Technieken voor het viscerale zenuwstelsel
– Hara detox
.
Data:
29 april – 3 may 2019
Locatie:
Life-force yoga
Uitterweert 2
Westervoort (Arnhem)
Investering:
early bird: 490 (de eerste 8 personen die zich inschrijven kunnen gebruik maken van de early bird korting)
reguliere prijs: 550
Betaling:
Via bankoverschrijving
BANK INFORMATION:
For international and National paiement:
ASBL Ecole de Thai Yoga MassageING : IBAN BE 10 3630 8826 6404
BIC : BBRUBEBB
CONTACT:
Richelle van Gerwen
06 25 08 19 18
info@yogamassagearnhem.nl
www.yogamassagearnhem.nl
——————————————————————————————-
It is an essential and inspiring workshop for existing Thai Yoga Practitioners, Yoga Teachers and body workers to combine anatomy and TYM techniques that deepen the understanding of the breath and therefore allow practitioners to deepen their expertise.
We come into the world with a single breath and in the same way we leave it. To stay alive, all we need is the breath. As babies we know how to breathe but as we grow, parental and societal conditioning alter the quality of how we breathe. So many people in modern life suffer respiratory dysfunction.
But we are HOW we breathe
The way we breathe signals to the body what to expect:
when we shallow, rapid breathe, we remain in fight or flight, adrenal mode, which is toxic to the body.
Deep, relaxed breathing activates the parasympathetic system, our body relaxes knowing it is safe to repair, rest and digest.
ThIs course is open to all, but you will benefit most if you have already some bodywork experience. Ideal for Thai yoga massage practitioners, yoga teachers, massage therapists or anybody who want to improve their wellbeing and understanding of therapeutic breathing.
In this course, the aim is to learn :
– Anatomy of the respiratory system
– The respiratory system in relation with the nervous system and visceral system
– Recoils techniques for respiratory system
– Structural opening : rib cage, shoulder girdle, spinal movements
– Diaphragm opening and upper chest muscles releases
– Visceral work
– Hara detox
.
Date:
29 april – 3 may 2019
Location:
Life-force yoga
Uitterweert 2
Westervoort (Arnhem)
Investment
early bird : 490 (the first 8 people who register will get this eary bird discount
regular price: 550
Payment :
Deposit with bank transfer
BANK INFORMATIONS:
For international and National paiement:
ASBL Ecole de Thai Yoga MassageING : IBAN BE 10 3630 8826 6404
BIC : BBRUBEBB
CONTACT:
Richelle van Gerwen
06 25 08 19 18
info@yogamassagearnhem.nl
www.yogamassagearnhem.nl